Sirlərlə dolu qadın dünyası
Pəhriz

Normal çəkinin hesablanması qaydası

Pəhrizə başlamamışdan qabaq normal çəkimizin nə qədər olduğunu hesablamalıyıq. Mükəmməl nəticə əldə etmək üçün hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırın və nə qədər arıqlamalı olduğunuzu müəyyənləşdirin və məqsədinizə doğru irəli…

Xatırladım ki, bu hesablama qadınlar və kişilərdə fərqlidir.

Qadınlar aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:

50 + 0.7 ( hündürlüyünüz – 150 )

Kişilər isə aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:

60 + 0.7 (  hündürlüyünüz – 160 )

Məsələn, mənim hündürlüyüm 173 sm-dir. Mən normal çəkimi hesablayıram:

50 + 0.7 ( 173 – 150 ) = 66.1 kq mənim normal çəkimdir.

Bəs siz necə öz normal çəkinizi bilirsiniz?

Şərhlər

Diqqət! Əgər sizin şərhdə şəkil, video və ya link varsa, saytda yerləşdirilmədən əvvəl moderatorlar tərəfindən yoxlanılır.

Join the discussion

  1. nicksiz

    60.5kq olmalidi ideal cekiniz

  2. aygun

    menım boy 178.cekım 178.normalda nece olmalıyam

  3. aygun

    salam menım boyum 178.cekım 178.menım 23 yasım var.normal cekım nece olmalıdı

  4. nurana

    Menim Boyum 1.65 cekim ne qeder olmalidir 28 Yasim var zehmet olmasa hesablayib deyerdizde.

  5. eli

    menim boyum 156 cekim 45

  6. Feriw

    hesablamalara gore 64 kq olmalidi …

  7. Feriw

    senin ideal cekin 58.4 kq…

  8. seva

    50+5,6=55,6

  9. seva

    mence 65-66…

  10. esli

    menim fikrimce siz boyuvuza gore koksen.En azi sizin cekiniz 55-54 olmalidir

  11. sehla

    menim boyum 162 cekim 59 dur goresen normaldi

  12. nigar

    menim boyum 170 cekim 58 .
    normal cekimi bilmek isteyirem

  13. aytakin

    manim boyum 173 dur normal cekim ne qeder olmalidir

  14. Rena

    50 + 0.7 ( 158 – 150 ) = ???? kg moterizedekin cixdiqdan sonra ne elemek lazim ????bir az aydin yazzasniz sevinerem

  15. RoYa

    Boyum 1.52 cekim 52// normal cekim 51.4 🙂

  16. humeyra

    cox sag olun amma menim 63 kq cekim olanda ariq oluram hele birde 60.5 olsam umumiyyetle ariq olaram belke sehv hesablamisam zehmet olmasa hesablayardiniz boyum 165-dir.

  17. aysel

    boyum 1.54 cekim 66.5 men normal cekimi bilmek isteyirem 😀

  18. anar ayka

    ayda casdim cekim 60.1 olmalidi ama 64 dem

  19. anar ayka

    66.1 cekimm olmalidi

  20. adile

    menim boyum 163 cekim 64 cekimin 50 olmasini isteyirem cekim neqeder olmalidir

  21. Sahib

    zehmet olmasa cvb yazin hesablaya bilmedim 180 boy nece ceki olmalidir?

  22. Sahib

    menim boyum 180 yawim 24 cekim ne qeder olmalidir?

  23. Asi

    Mən 171 çəkim 65 deyəsən raxitəm)))

  24. Gunel

    hesablaya bilmedim boyum 165 cekim 75 hesablaya bilmedim komek ederdiz

  25. Gunel

    menim boyum165 cekim 75 hesablamaga komek ederdiz evvelceden minnetdaram.

  26. Turkan

    men hesabladim 58 kq normal ceki

  27. Ulviyye

    Salam. Sizin cekiniz 58.800 olmalidir

  28. cemile

    salam men ozum hesbladim ama bilmirem duz hesbladim y yox eyer heseblayan olsaydi innin coooox sevinerdim boyum 163 dur cekimi yrenmey isteyerdim yenii norml cekimi zehmet olmasa oxuyanlar ucun twk ler…

  29. gunay

    salam menimde boyum1.65 di cekim ise69 du men nece olmaliyam evvelceden cox sagolun

  30. Fuad Muxtarov

    50 + 0.7 ( 164 – 150 ) = 59.8 kg
    Normal çəki 59.8 kg-dir. Sizin cəkiniz normal cəkidən 38.2 kg çoxdur.

  31. sema

    menim bacim ucun lazimdi hesablaya bilmedim.xais etsem hesablayarsiz.boy.164 ceki.98 yas.27

  32. esmira

    boyum 155 cekim 61-dir. menim ucun hesablaya bilersiniz, normal cekim ne qeder olmalidir? teshekkur edirem.

  33. Leyla

    Mən hesablaya bilmedim.

  34. aynur

    menim boyum 1.68 cekim 52 yasim 18.dir ariqlamaq isteyirem cekimin 48 olmasini isteyirem

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Paylaş

Əgər bu məqalə faydalı oldusa, dostlarınla paylaşmağı unutma.