Sirlərlə dolu qadın dünyası
Pəhriz

Kələm pəhrizi

Bu pəhriz vasitəsilə  10 gündə  7-10 kq arıqlamaq olar, bir şərtlə ki, pəhrizə ciddi riayət edəsiniz. Pəhrizin şərtləri çox sadədir:
– Səhər : 1 stəkan şəkərsiz kofe
– Nahar: kələm salatı ( kələmi xırda-xırda doğrayırıq üzərinə 1 qaşıq  rafine edilməmiş bitki yağı tökürük)
– Şam yeməyi: 200 qr ət və 1 stəkan kefir (kefiri alarkən yağlılığının az olmasına nəzarət edin).
Aşağıdakıları mütləq nəzərə alın:

– Bir gün fasilə etməklə yumurta da yemək olar.

– Yeməklər mütləq duzsuz olmalıdır.
– Acdıqca kələm yeyib aclığa üstün gəlmək olar.

Şərhlər

Diqqət! Əgər sizin şərhdə şəkil, video və ya link varsa, saytda yerləşdirilmədən əvvəl moderatorlar tərəfindən yoxlanılır.

Join the discussion

  1. yearly cable

    Well done to think of something like that

  2. Iin

    Saludos muy cordiales, qrueia saber que opinan de optionbit, como web para realizar opciones binarias ? estoy incursionando en este mundillo y toda informacif3n al respecto y cuando se trata de poner dinerillo de por medio creo que es necesaria.De antemano muchisimas gracias al que me pueda dar informacif3n.

  3. Leman

    Salam men bu pehrize 02.09.2013 tarixinden Inwallah bawlayacam… mutleq neticeni size bildirecem.

  4. seva

    bu gunden basliyiram pehrze

  5. musulmanka

    bes ac olanda cay ve yaxud su icmey olmaz. xais edirem sualimi cavablandirardiz.

  6. zema

    salam necesiz eti qaynadib elece yemek lazimdi hee???birde adi bitki yagi ola biler ??? ne olar cvb yazin xaiw edirem

  7. Asi

    Mən bu qədər kələmə dözmərəm))

  8. ayka

    Sabahdan yeni – 27/09/2012-ci il tarixden bu pehrize baslayiram. Neticeni yazacam. Hazirda 81 kiloyam 🙁

  9. SECRET_93

    SALAM,mən bu pəhrizə 10 gün riayət etdim və düz 8kilo700qram arıqladım.Sizə təşəkkür edirəm…Həqiqətəndə sınamağa dəyər.”SAĞLAMLIĞIMA HEÇ BİR MƏNFİ TƏHSİR ETMƏDİ,ƏKSİNƏ ÖZÜMÜ SUPEER HİSS EDİRƏM”))))))

  10. gunay

    salam bir gun fasile vermekle yumurta yemek olar nece yani gunawiri yumurta yemek olar?yoxsa nece? birde bu pehrizi burdaki kimi saxlasan 100% effekt verir?

  11. SECRET_93

    BU PƏHRİZ SAXLAYIB VƏ 10 GÜNDƏN SONRA SİZƏ CAVAB YAZACAM.
    İNŞALLAH HƏR ŞEY YAXŞI OLAR…

  12. Fuad Muxtarov

    Qarinin cixması, düzgün qidalanmamağın və əsəbi olmağın nəticəsidir. Əsəbdən can qurtarmaq üçün həkimlə məsləhətləşin, Düzgün qidalanmaq üçün isə bu məqaləni oxuyun. Şəxsən mənə çox köməyi dəyib.

  13. Ceyhun

    Salam.Menim cekim yerindedir.sadece qarin nahiyem bir az piylidir.men nece edim ki,bedenimin ancaq qarin nahiyesi ariqlasin?

  14. Fidan

    men sabahdan bawlayacam….saat yeginki 6dan soraya kimi oolmaZzda….meselen….12da,4da,6da….bele olar??!

  15. Sultan

    her gun 1 bowqab qrecka ye gor nece ariqlayirsan.

  16. Aynurka

    Həəə,məncə bu arıqlamaqçün verilən dieta reseptinin lap ağır formasıdır.Siz luçşı bizə bir az yüngüllərin verərdiz dəəəə,zəhmət olmasa…

  17. Elşən

    eti kabab qiril yemek olar . cavab yaz.

  18. arif

    yox

  19. arif

    sok

  20. arif

    eti nece biwirmek lazimdir?

  21. vusala

    eger susladiqda ne icmek lazimdir

  22. Fuad Muxtarov

    Kefir – elə qatıqdır sadəcə olaraq onun bir az turş formasıdır, bütün marketlərdə satılır.
    Refinə edilmiş bitki yağı – adi yağın təmizlənmiş formasidir, şəhərimizin apteklərindən soruşun.

  23. Fuad Muxtarov

    Bu pəhrizlərin hamısı öz üzərimizdə yoxlamışıq. Əgər sağlamlığa pis təsir göstərsəydi və efekti olmasa idi biz onu saytda yerləşdirməzdik.

  24. fatima27.04.94

    bu pehrizin saglamliga pis tesiri var?

  25. şəhanə

    reseptdə verilən kefiri nəilə əvəzləyək və rafinə edilməmiş nədir?

  26. şəhanə

    başq pəhriz reseptləri yoxdu?bir azda yüngül reseptler.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Paylaş

Əgər bu məqalə faydalı oldusa, dostlarınla paylaşmağı unutma.