Azerilady.com
Normal çəkinin hesablanması qaydası
Müəllif : Tovuz Muxtarova | Pəhriz | 19-12-2009 | Oxunub: 6,130
8
Pəhrizə başlamamışdan qabaq normal çəkimizin nə qədər olduğunu hesablamalıyıq. Mükəmməl nəticə əldə etmək üçün hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırın və nə qədər arıqlamalı olduğunuzu müəyyənləşdirin və məqsədinizə doğru irəli…
Xatırladım ki, bu hesablama qadınlar və kişilərdə fərqlidir.
Qadınlar aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:
50 + 0.7 ( hündürlüyünüz – 150 )
Kişilər isə aşağıdakı kimi hesablamalıdırlar:
60 + 0.7 ( hündürlüyünüz – 160 )
Məsələn, mənim hündürlüyüm 173 sm-dir. Mən normal çəkimi hesablayıram:
50 + 0.7 ( 173 – 150 ) = 66.1 kq mənim normal çəkimdir.
Bəs siz necə öz normal çəkinizi bilirsiniz?
Populyarlığı: 4%
salam men ozum hesbladim ama bilmirem duz hesbladim y yox eyer heseblayan olsaydi innin coooox sevinerdim boyum 163 dur cekimi yrenmey isteyerdim yenii norml cekimi zehmet olmasa oxuyanlar ucun twk ler…
Salam. Sizin cekiniz 58.800 olmalidir
salam menimde boyum1.65 di cekim ise69 du men nece olmaliyam evvelceden cox sagolun
menim bacim ucun lazimdi hesablaya bilmedim.xais etsem hesablayarsiz.boy.164 ceki.98 yas.27
50 + 0.7 ( 164 – 150 ) = 59.8 kg
Normal çəki 59.8 kg-dir. Sizin cəkiniz normal cəkidən 38.2 kg çoxdur.
boyum 155 cekim 61-dir. menim ucun hesablaya bilersiniz, normal cekim ne qeder olmalidir? teshekkur edirem.
Mən hesablaya bilmedim.
menim boyum 1.68 cekim 52 yasim 18.dir ariqlamaq isteyirem cekimin 48 olmasini isteyirem